Этот сайт использует cookies

OK

Онлайн курсы

для кого

о методике

услуги

отзывы

результаты

обо мне

контакты

Откройте новые горизонты движения
с курсами по движению.

Получите уникальные знания и навыки.

Изучайте тему, понимайте работу тела,
раскройте его потенциал.

От мобильности к силе

ПОДРОБНЕЕ

Таз — всему голова

ПОДРОБНЕЕ

Функционально-силовой курс с неврологическими практиками. Вас ждут нестандартные идеи, сложная координация и развитие функциональной силы...

Таз — главный «транспортный» узел в теле и драйвер движения. Чтобы сделать движения легким, функциональным и эргономичным, уделите внимание подвижности таза и упругости тканей вокруг...

Функциональная гибкость

ПОДРОБНЕЕ

Слинги в движении: идём по линиям

ПОДРОБНЕЕ

Почему привычный стретчинг через боль — не лучший выбор для тела? Знакомьтесь с новым подходом по эффективному развитию истинной гибкости через метод...

Любое движение, как и напряжение или травма, передаются по всему телу через структуры вдоль линий /слингов/. Чтобы восстановить миофасциальный баланс, улучшить осанку, вернуть...

Слинги в движении: качества фасции

ПОДРОБНЕЕ

Руки и плечевой пояс

СКОРО ПОЯВИТСЯ

Курс для тех, кто хочет глубже погрузиться в метод слингов и совершенствовать тело и движение через работу с качествами соединительной ткани. Выделяют 12 фасциальных качеств...

Для тех, кто хочет избавиться от напряжения и боли в шее и плечах, убрать сутулость, начать получать удовольствие от силовой нагрузки и опоры на руки, улучшить внешний вид и функциональность...

Нескучные занятия
с дополнительным оборудованием

ПОДРОБНЕЕ

Глубинная фронтальная линия:
истинный кор

ПОДРОБНЕЕ

Возможность разнообразить привычные тренировки через работу с малым оборудованием, не раз бросая себе настоящий вызов. Креативные идеи, вариации упражнений...

Курс, который поможет не только улучшить осанку и баланс, но и найти внутреннюю опору и стабильность, убрав внешнее напряжение. Понять, как убрать боль в пояснице, перекос...

Метод Фельденкрайза.
Адаптивность грудной клетки

ПОДРОБНЕЕ

Метод Фельденкрайза.
Улучшаем походку

ПОДРОБНЕЕ

Курс поможет улучшить качество движения, понять связи в теле и трансляцию движения через все суставы тела, убрать избыточное мышечное напряжение, развить чувствительность...

Курс для тех, кто хочет гулять, не уставая, чувствовать легкость и упругость в движении, найти диагональные связи в теле, разблокировать суставы ног и позвоночника...

обо мне

Алёна Решетова

Сертифицированный специалист по пилатесу 
на большом оборудовании 
Международная школа Polestar Pilates (США) 

Сертифицированный практик метода Фельденкрайза
Moscow International Feldenkrais Training, аккредитация
North American Training Accreditation Board Feldenkrais Guild 

Сертифицированный тренер метода «Слинги в движении»
Art of Motion Institute (Швейцария) 

Сертифицированный тренер метода «Движение в 3D» 
Thirst4Function Academy (Великобритания)

и вы уже почувствуете изменения

индивидуальной работы с клиентами

11000

занятие

часов

1

работы специалистом
по движению

лет опыта

7

Больше пользы

В Telegram-канале вы найдете ответы на вопросы про тело и движение, мысли и идеи по работе с качеством движения, а также аудио практики на осознавание «здесь и сейчас».

В YouTube вы можете позаниматься со мной абсолютно бесплатно, чтобы почувствовать изменения в теле и понять, насколько вам близок мой подход.

ОГРН 320774600055163

Реквизиты:

ИНН 132608651996

ИП Решетова А. Е.

Руки и плечевой пояс

Онлайн клуб Move4Health

От мобильности к силе

Таз — всему голова

Функциональная гибкость

Слинги в движении: идём по линиям

Метод Фельденкрайза. Улучшаем походку

Слинги в движении: качества фасции

Нескучные занятия с дополнительным оборудованием

Глубинная фронтальная линия: истинный кор

Метод Фельденкрайза. Адаптивность грудной клетки

Онлайн курсы

Персональная тренировка

Мастер-классы

Все права защищены.
Любое копирование материалов разрешено только с согласия правообладателей

Политика конфиденциальности

Договор оферты

Откройте новые горизонты движения с курсами по движению.

От мобильности к силе

Функционально-силовой курс с неврологическими практиками.
Вас ждут нестандартные идеи, сложная координация и развитие функциональной силы...

Таз — всему голова

Таз — главный «транспортный» узел в теле и драйвер движения. Чтобы сделать движения легким, функциональным и эргономичным, уделите внимание подвижности таза и упругости тканей вокруг...

Функциональная гибкость

Почему привычный стретчинг через боль — не лучший выбор для тела? Знакомьтесь с новым подходом по эффективному развитию истинной гибкости через метод...

Слинги в движении: идём по линиям

Любое движение, как и напряжение или травма, передаются по всему телу через структуры вдоль линий /слингов/. Чтобы восстановить миофасциальный баланс, улучшить осанку, вернуть…

Слинги в движении: качества фасции

Курс для тех, кто хочет глубже погрузиться в метод слингов и совершенствовать тело и движение через работу с качествами соединительной ткани.
Выделяют 12 фасциальных качеств...

Руки и плечевой пояс

Для тех, кто хочет избавиться от напряжения и боли в шее и плечах, убрать сутулость, начать получать удовольствие от силовой нагрузки и опоры на руки, улучшить внешний вид и функциональность...

Нескучные занятия с дополнительным оборудованием

Возможность разнообразить привычные тренировки через работу с малым оборудованием, не раз бросая себе настоящий вызов. Креативные идеи, вариации упражнений...

Глубинная фронтальная линия: истинный кор

Курс, который поможет не только улучшить осанку и баланс, но и найти внутреннюю опору и стабильность, убрав внешнее напряжение. Понять, как убрать боль в пояснице, перекос...

Метод Фельденкрайза.
Адаптивность грудной клетки

Курс поможет улучшить качество движения, понять связи в теле и трансляцию движения через все суставы тела, убрать избыточное мышечное напряжение, развить чувствительность...

Метод Фельденкрайза.
Улучшаем походку

Курс для тех, кто хочет гулять, не уставая, чувствовать легкость и упругость в движении, найти диагональные связи в теле, разблокировать суставы ног и позвоночника...

обо мне

Алёна Решетова

больше пользы

В Telegram-канале вы найдете ответы на вопросы про тело и движение, мысли и идеи по работе с качеством движения, а также аудио практики на осознавание «здесь и сейчас».

В YouTube вы можете позаниматься со мной абсолютно бесплатно, чтобы почувствовать изменения в теле и понять, насколько вам близок мой подход.